Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

An Tản thịt sốt sườn heo nướng cách làm bánh tart bánh okonomiyaki sường nướng đùi gà canh chua đậu phụ non măng kho mặn Cá bã trầu ngon quên sầu ngon mà mon chinh tôm xóc tỏi bánh chanh xốp ớt chuông xào thịt gà lẩu trà sữa nấu chua tôm rang ớt cá ba sa nướng cá ba sa kho ớt xanh Cá basa kho ớt xanh tai heo xao sa cach lam chao ca ba sa kho ngon bo tam me ngon cach lam ca basa kho to cach lam muc kho ca ba sa chien ngon đồ hình uong canh bắp cải giò sống cua sot ca chua ngon bo cuon sa tom lan bot chien gion món Tết đầu heo ngâm mắm Trần Hải cách pha nước chấm đúng điệu che vai Cá Tháng Tư Xôi xéo mềm thơm làm dua cà cach lam sandwich ngon thói quen ăn uống vòng eo Trứng hấp thói quen nội tiết tố ăn ngọt cà cách làm chè sắn chè ngô sắn Chè ngô sắn dẻo ngọt Mứt tết Mẹo hay để phân biệt chanh ta và chanh Bắp cải cuốn thịt Ngửi thôi đã mát spaghetti sốt ngao sup bap non voi bo cơm nắm hambuger canh khổ qua ăn vặt lam banh nuong Bánh khô mè vang danh một thời lều chõng Bánh đậu phụ cách đổi món thời giá nấu canh chua banh so co la hanh nhan Chè Trôi Nước công thức canh măng hầm xương heo dem GOI HAI SAN 8 thói quen lành mạnh ăn sáng uống cách làm phô mai thói quen sinh lý phái mạnh cach lam trung ăn gì Thức Uống lẩu chim bồ câu banh gio mat mia cá thu kho kiểu hàn Snack sườn bún tôm mon an ngon tu ca phô mai que món ăn chơi món Hàn Trâm List cach nau dua thom ruoc ca loc chè đậu đen hạt sen ông Cua biển chắc ngon béo ngậy đậu trắng Cách lam banh bông lan cach lam mon banh pho mai que Kho qua bò viên lam pho mai que trÃƒÆ xanh cách làm phô mai que bò xào rau Cua đồng rán giòn trứng chiên hải sản bánh khoai mì trứng nướng Thiên Trúc tom kho danh ngon Mẹo nhỏ cho nước lẩu cực ngon pizza Ý cha thit bo mon tau bao tử heo kho trái cây bánh tai heo giòn cocktail vị cam vệ sinh Cần tây thit ga hap Lá Sen tận hưởng cuộc sống ram bắp nhong rang la chanh ngon bi ngoi don thit ngon băng Dưa gang muối trộn đậu phụng Sò lông nướng mỡ hành cách nấu hũ tiếu món nem soda chanh tươi phuc trứng chiên đậu phụ cá diêu hồng chiên mặn goi cuon ca